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何以減重？眾所周知，唯有運動！但能不能讓“邁開腿”的過程來點新意呢？答案是肯定且呈現多樣性的。記者留意到，近來的時尚圈再掀“燃脂”熱潮，在功能性裝備基礎上，對時髦顏值與愉悅情緒的強烈需求，成為一種全新的儀式感與氛圍感。

在這范疇里，時髦顏值，指的是富有設計感與創意風格的運動造型與美妝貼士，讓人入得健身房之余還能輕松“壓馬路”，穿搭場景切換自如。而愉悅情緒，則是指賦予整體運動過程的松弛體驗感，為減重燃脂提供滿滿的好心情與情緒價值。時尚業內人士表示，今年關于“變美變瘦”這件事，更多與“變快樂變健康”相關聯，“燃脂”正逐漸成為解鎖生活全場景的新的流量密碼，學會“燃脂”新招式。

陽光戶外

“防曬”不可少，“顏”是加分項

場景解鎖——跑步、騎行、瑜伽、城市徒步

“好看漂亮的服裝與裝備，是能讓我堅持運動下去的關鍵！”“90后”室內設計師晴晴告訴記者，最近在瑜伽的基礎上又愛上了跑步和騎行，最大的動力是對應運動服層出不窮的時髦款式。在晴晴看來，運動本身注定是長期且枯燥的，而與運動相關的專業裝備就成為一個“變數”，可根據不同人不同性格進行不同的組合調整。

“有點像做選擇題，也是為自己的減重項目做策劃，搭配過程除了讓自己心情愉快之外，也在專業范疇上有了新的認識。”晴晴舉例稱，騎行服讓她學會了抗風阻系數，瑜伽和跑步要根據強度不同來選擇不一樣的服裝支撐力。另外，專業的防曬護膚品也是必備品，包括防曬霜、防曬噴霧、防曬帽、防曬手套等。

事實上，許多年輕的運動愛好者，也與晴晴有著類似的經歷，運動服裝不僅能進入衣櫥成為他們生活中的日常穿搭，更逐步往時髦靠近，成為一種新潮的生活方式。廣東十佳服裝設計師詩茹表示，運動服裝最開始是為了運動場景所設計，基本具有防曬防汗防水等戶外運動所需的功能性。“今年以來，運動服裝已經能輕松切換至不同場景了，即便是專業的運動服裝，功能提升之余，顏值設計也在同步提升。”

記者還留意到，2025中國國際時裝周（春季）日前在北京開幕。據悉，在來自12個國家近230個品牌、270位設計師的秀展活動中，倡導戶外運動健康生活方式成為重點之一。其中，釋放文化、體育消費潛力更是備受關注。區別于“南方小土豆”的穿著場景，時裝周上展示的運動場景更增加了滑雪、溜冰等類型。

值得注意的是，除服裝外，運動妝容也很受歡迎。“時髦的潮流人士，運動時不僅穿得美，臉上更要美美的。”李穎是從事金融業的，她堅持得最久的事情就是跑步與城市徒步，很多時候好的身影會被一些攝影師拍下作為分享傳播之用。“我的造型與妝容管理還是在線的，淡淡的彩妝效果能讓人看起來更神采奕奕。”李穎充滿自信地分享，肌膚做好防曬護理后，可以輕微遮瑕和使用運動粉底（可防汗），同步在眉毛與唇部加一點色彩的修正（搭配服裝顏色），再適當選擇馬尾發辮或佩戴運動發箍（彩色系列的）。“這樣運動起來會讓人賞心悅目，更讓自己的好心情一直持續。”李穎笑著說。

動感室內

運動 “COSPLAY”，營造沉浸式代入感

場景解鎖——居家健身、燃脂舞、擼鐵、燃脂游戲

“就算不出門，在家運動，我也能完成好幾個場景切換！”“宅男”小黃是一名健身達人，但他熱衷于各種各樣的居家健身項目，而非在公眾健身房。在他看來，自己更喜歡沉浸在安靜的空間里進行不同的項目切換，比如跑步機30分鐘后，他就會去進行燃脂舞蹈，15分鐘后再“擼鐵”8分鐘，再做運動的拉伸或休息。

“越是在不被看見的空間，我更需要一整套完整的裝備，包括服裝和專業裝備（包括配合手機所用的運動App），這樣才能有種沉浸式的代入感，讓運動過程更有質感。”小黃認為，如果穿得很隨意的話，很容易在運動過程中也會隨隨便便，這樣運動體驗就會大打折扣。

與小黃有著類似需求的游戲愛好者陳女士告訴記者，她最近很愛玩兩款減重游戲，一個是拿著運動圈跟著電視屏幕“闖關”燃脂；另一個是策略類手機游戲，通過合理安排鍛煉與飲食時間，讓虛擬主角應對不同減重挑戰。“我覺得自己在過程中變身為一個身材管理導師，兩種不同邏輯思維的游戲方式交替，有種疊加Buff（游戲中泛指‘功能值’）的感覺，很過癮！”在陳女士看來，如今的減重概念變得越來越廣泛，在運動過程中獲得的情緒價值也同樣關鍵。

根據《2025天貓健身行業趨勢白皮書》，中國線上健身市場近年保持快速增長，線上健身月活用戶人數逐年提升，2019年～2024年平均年復合增速達17.3%，伴隨著運動健身習慣的養成，用戶在運動健身方面的消費意愿提升，約七成調研用戶表示他們在運動健身方面的開支相比過去增加了，主要用于購買專業的運動服飾、裝備以及相關器械。

記者還留意到，在健身領域里也出現了消費新趨勢。時尚博主任任向記者透露，現在社交媒體上有許多追求lululemon瑜伽褲、MAIA ACTIVE云感喇叭褲的消費群體，這些兼備功能性與時尚度的產品傳播率會比較高。“以我自己為例，以前不會特別花費在健身服上，但今年的衣柜保守估計，3個月來買入了超3000元的瑜伽服飾。”博主任任表示，“我都被自己嚇笑了”，她告訴記者，盡管自己花了錢，但心情還是挺好的，畢竟不運動的時候用來搭配日常衣服，也是相當不錯。

休憩時刻

“躺著”也“減重”？

場景解鎖——肩頸按摩、睡前拉伸、睡眠床墊

“舒服！我想多體驗一會。”記者在今年家博會現場發現，一名消費者躺在智能沙發上體驗著“運動感”，笑著對友人說想再多試幾種模式。同樣的情形也出現在智能床墊的展示空間。一名日常有健身習慣的女消費者告訴記者，她就躺在這兒體驗了10來分鐘，就感覺腹部確實有出現運動后特有的溫熱感。究竟這有趣的神器是什么呢？其實是通過智能AI控制幫助使用者局部進行規律性律動的家居產品，包括了沙發以及床墊等。

廣州時尚商業分析師小唐告訴記者，這種給人感覺“躺瘦”的賽道，實際上也是消費市場的細化需求之一。現代人工作很繁忙，當休息時間不夠時希望通過運動進行體重管理，于是這樣的智能產品也應運而生，而原本能提供休息屬性的功能性產品，就兼備多了一層“運動屬性”。

值得留意的是，像肩頸按摩椅、助力拉伸的局部按摩儀等產品也成為年輕人的“新寵”。時尚業內人士表示，中國的運動健康市場，正經歷著一場從“工具型消費”向“生活方式投資”的質變。其中，功能效用與顏值設計，成為撬動新主力消費人群的重要杠桿。

科普提醒

專業場景須認證“專業標志”

當運動風格成為日常穿搭可選的潮流風向時，需要提醒的是，消費者在進行專業運動時，切記要選擇對應的專業裝備，這樣才能在運動過程中最大限度地保護身體不受傷害。

另外，彩妝產品在選擇時也要盯緊是否標注了“適合運動的產品”的字樣。以粉底為例，建議選擇含防水防汗功能的，且適合濕熱炎熱環境中使用的。這樣可避免肌膚因毛孔堵塞而造成的過敏問題。