吃進(jìn)去的“糖衣炮彈” “荔枝病”了解一下 世界通訊
古有“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”、“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。當(dāng)今，時(shí)代快速發(fā)展，物流經(jīng)濟(jì)蓬勃，荔枝早已成為千家萬戶平日里經(jīng)常能夠吃到的水果，殊不知如此香甜的水果，背后也有著甜蜜的陷阱 ——“荔枝病”。
什么是“荔枝病”呢?
“荔枝病”指的是空腹時(shí)大量食用新鮮荔枝之后出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等低血糖癥狀，是一種低血糖病，以4-11歲的兒童較為多見。嚴(yán)重者會(huì)突然昏迷、驚厥、血壓下降，搶救不及時(shí)可能導(dǎo)致死亡。
(資料圖)
高GI值的荔枝為何會(huì)引起低血糖?
新鮮的荔枝含有兩種“低血糖毒素”，即a-亞甲環(huán)丙基甘胺酸及次甘氨酸A，它們能使血糖顯著下降。正常情況下，較長時(shí)間不進(jìn)食，人體會(huì)先分解肝臟及肌肉內(nèi)貯備的糖元以保證血糖的正常，糖元用得差不多了，便會(huì)分解蛋白質(zhì)，通過糖異生通道產(chǎn)生身體需要的葡萄糖。
但荔枝中這兩種毒素不僅會(huì)使血糖下降，還會(huì)阻斷糖異生的通道，使身體所需的葡萄糖無法產(chǎn)生。當(dāng)血糖較低又不能動(dòng)用其他物質(zhì)提供能量時(shí)，人就會(huì)感覺頭暈乏力、心慌出汗，嚴(yán)重時(shí)會(huì)昏迷、抽搐，低血糖持續(xù)時(shí)間較長又不能得到及時(shí)救治，就可能危及生命。兒童因?yàn)轶w內(nèi)激素調(diào)節(jié)能力尚未發(fā)育完全，滅活胰島素能力不足，且果糖酶含量不夠高，所以更容易得“荔枝病”。
如何預(yù)防“荔枝病”的發(fā)生?
“荔枝病”是一次食用大量新鮮荔枝所致，所以正確食用荔枝是預(yù)防荔枝病的關(guān)鍵!
首先，我們不應(yīng)食用未成熟的荔枝;在食用荔枝前要充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑和農(nóng)藥。
第二，不要選擇在空腹時(shí)吃荔枝。飲食要葷素搭配，不要挑食，食用的蔬菜水果種類要多，可以適當(dāng)吃一些粗糧。不可把荔枝當(dāng)做一餐中唯一的食物，吃荔枝的同時(shí)或前后，最好食用富含碳水化合物的食物，如白面，大米等。
第三，注意適量食用荔枝。1歲以內(nèi)小孩子盡量不要食用;1至4歲兒童少量食用荔枝果肉，建議飯后半小時(shí)食用兒童食用量不要超過100g;普通成年人每日食用荔枝量不超過200g，約普通大小的荔枝10顆左右，近年來流行的超大個(gè)頭的荔枝王，大約食用4-5顆。
第四，患有扁桃體炎、咽喉炎、潰瘍性結(jié)腸炎、牙齦腫痛、便秘、糖尿病的人群，盡量不食用新鮮荔枝。
最后，食用荔枝后出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心、面色蒼白、手腳冰涼、出冷汗等低血糖癥狀，須立即補(bǔ)充含糖的飲料或糖果等，如果癥狀不緩解，需及時(shí)到醫(yī)院就診。
審核專家：中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院營養(yǎng)科副主任營養(yǎng)師辛?xí)詡?/p>
搶先讀
- 吃進(jìn)去的“糖衣炮彈” “荔枝病”了解一下 世界通訊
- 【世界聚看點(diǎn)】更好滿足群眾健康孕育需求 出生缺陷防治能力提升計(jì)劃發(fā)布
- 農(nóng)行發(fā)布“農(nóng)銀惠農(nóng)云”數(shù)字鄉(xiāng)村平臺 世界視點(diǎn)
- 中國人壽壽險(xiǎn)公司黨委書記利明光：保險(xiǎn)業(yè)應(yīng)立足主責(zé)主業(yè)、強(qiáng)化保險(xiǎn)姓保 在服務(wù)中國式現(xiàn)代化中找準(zhǔn)定位、選準(zhǔn)路徑、實(shí)現(xiàn)突破
- 黨員迎新生 服務(wù)我先行——中共商丘市實(shí)驗(yàn)中學(xué)委員會(huì)初中教學(xué)三支部開展“亮身份 做表率”志愿服務(wù)活動(dòng)|快看點(diǎn)
- 天天資訊：商丘至濟(jì)寧高速又一段開工
- ?西平縣柏苑街道組織觀看反詐影片《孤注一擲》 環(huán)球新消息
- 凝心聚力 乘勢而上---駐馬店市第十二小學(xué)2023年秋季開學(xué)教育教學(xué)專題會(huì)議
- 不忘國恥 振興中華——駐馬店市第十二小學(xué)開展愛國主義教育活動(dòng) 世界關(guān)注
- ?西平縣蔡寨回族鄉(xiāng)開展“緬懷英烈·圓夢中華”詩歌朗誦活動(dòng)_每日熱門
- 【當(dāng)前熱聞】?牢記殷殷囑托 強(qiáng)國復(fù)興有我——西平縣楊莊高中組織全體師生觀看《開學(xué)第一課》
- ?淮濱法院：邀請人大代表旁聽庭審 增強(qiáng)司法透明度
- “中國民權(quán)雙擁號”衛(wèi)星9月5日發(fā)射 全球即時(shí)看
- 商丘市企業(yè)開辦+“水電氣暖網(wǎng)”報(bào)裝一站式服務(wù)正式上線
- ?息縣：“六到位”全力護(hù)航秋季開學(xué)
- 商丘市實(shí)驗(yàn)中學(xué)（商丘師院附中）舉行2023年秋季學(xué)期開學(xué)典禮
- 當(dāng)前快訊:駐馬店市第二人民醫(yī)院：懸壺濟(jì)世 醫(yī)者仁心
- 每日快報(bào)!銘記歷史 緬懷先烈 駐馬店開發(fā)區(qū)金河辦事處開展紅色觀影活動(dòng)
- 駐馬店市第二十五小學(xué)獲得“中國‘芯’助力中國夢”全國青少年通信科技創(chuàng)新大賽總決賽一等獎(jiǎng)
- 焦點(diǎn)滾動(dòng):守護(hù)碧水清波 確山縣城管局開展水草清除工作
- 駐馬店市第二人民醫(yī)院：懸壺濟(jì)世 醫(yī)者仁心|天天微資訊
- 役前法治教育 開啟軍旅征程——南陽宛城區(qū)法院開展“送法助征兵”活動(dòng) 世界微速訊
- 鎮(zhèn)平縣法院組織干警職工子女參觀南陽市科技館
- 短訊！駐馬店開發(fā)區(qū)城市管理局：加強(qiáng)管養(yǎng) 扮靚城市綠色“空間”
- 駐馬店開發(fā)區(qū)城市管理局金河二中隊(duì)：開展油煙治理 凈化城市環(huán)境 世界最新
- 社旗法院：公正司法 彰顯正義 服務(wù)有力 錦旗予你
- 天天資訊：湖南江永：實(shí)施購房優(yōu)惠一年來，購房者中農(nóng)村人口及進(jìn)城務(wù)工人員占比85%
- 鄭州機(jī)場：2023年暑運(yùn)發(fā)送旅客524萬人次
- 每日動(dòng)態(tài)!商丘市舉辦2023年“質(zhì)量月”暨質(zhì)量誠信教育活動(dòng)啟動(dòng)儀式
- ?淮濱縣法院舉辦“周四大學(xué)堂”暨“法院大講堂”活動(dòng)|簡訊
- 天天快報(bào)!覆蓋全省！海南省地震預(yù)警工程即將正式投入運(yùn)行
- “蘇拉”逼近閩粵沿海 中國拉響臺風(fēng)紅色預(yù)警-當(dāng)前獨(dú)家
- 環(huán)球熱門:共繪優(yōu)質(zhì)生活圈 粵港澳大灣區(qū)協(xié)同發(fā)展觀察
- 暑期中國國內(nèi)旅游人數(shù)超18億人次 實(shí)現(xiàn)國內(nèi)旅游收入1.21萬億元
- 再度攜手！交通銀行成為中華人民共和國第二屆職業(yè)技能大賽戰(zhàn)略合作伙伴 全球最資訊
- 2023年科研助理崗位已吸納應(yīng)屆高校畢業(yè)生超12.5萬人 熱門看點(diǎn)
- 世界看熱訊：數(shù)字賦能與科技支撐 讓亞運(yùn)更“智能”
- 山東建設(shè)綠色低碳高質(zhì)量發(fā)展先行區(qū)一周年觀察
- 公安機(jī)關(guān)簡化審批手續(xù) 助推鄉(xiāng)村民宿高質(zhì)量發(fā)展 世界最新
- 奪命的“茶話會(huì)”：高知女子癡迷邪教的背后_天天聚看點(diǎn)
- 上海：選取10個(gè)重點(diǎn)單元?jiǎng)?chuàng)新“城市更新”模式
- 從“蚊蠅沼澤”到“洱海綠腎”——羅時(shí)江濕地生態(tài)保護(hù)修復(fù)紀(jì)實(shí)
- 環(huán)球熱議:杭州亞運(yùn)會(huì)56個(gè)可售項(xiàng)目門票均已開售
- 盤活體育資源推進(jìn)全民健身（體壇觀瀾） 快訊
- 環(huán)球要聞：物流更智慧 百姓得實(shí)惠
- 金科股份：地產(chǎn)毛利率13.44%，同比上升9%，經(jīng)營質(zhì)效趨于穩(wěn)定
- 板上發(fā)電板下種養(yǎng) 山東“農(nóng)光互補(bǔ)”一地兩用結(jié)“雙果”|全球觀察
- 新動(dòng)態(tài)：杭州亞運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)員的菜單如何確定
- 就近健身，添彩生活（體壇觀瀾） 環(huán)球關(guān)注
- 人民幣兌美元中間價(jià)報(bào)7.2076 調(diào)貶90個(gè)基點(diǎn)
- “跑馬季”來臨;賽前賽后拉伸方法有區(qū)別--健康·生活--人民網(wǎng)
- 人民幣兌美元中間價(jià)報(bào)7.1811 調(diào)升5個(gè)基點(diǎn) 環(huán)球今頭條
- 商丘市疾控中心最新提醒！ 全球快播
- 【世界播資訊】商丘市交警支隊(duì)全力做好新學(xué)期校園周邊交通安全管理工作 保障學(xué)生安全返校
- 當(dāng)思政課有了科技味道
- 今日觀點(diǎn)!8月28日國內(nèi)黃金期貨跌0.12%
- ?西平縣氣象局開展紀(jì)念“抗日戰(zhàn)爭勝利78周年”主題觀影活動(dòng)_全球快訊
- 世界訊息：兩部門印發(fā)前沿材料產(chǎn)業(yè)化重點(diǎn)發(fā)展指導(dǎo)目錄（第一批）
- 全國新生兒遺傳代謝病篩查率超九成 時(shí)快訊
- 世界熱文：國家林草局：讓菌草成為造福百姓的“幸福草”
- 熱點(diǎn)聚焦：湖南中醫(yī)藥康養(yǎng)旅游省級示范體驗(yàn)基地建設(shè)指南發(fā)布
- 當(dāng)前時(shí)訊：國家衛(wèi)生健康委印發(fā)《手術(shù)質(zhì)量安全提升行動(dòng)方案（2023-2025年）》
- 【環(huán)球新要聞】上半年國鐵集團(tuán)實(shí)現(xiàn)營業(yè)總收入5807億元 同比增長19.6%
- 全球今日訊！市場監(jiān)管總局公布《〈限制商品過度包裝要求 食品和化妝品〉國家標(biāo)準(zhǔn)及第1號修改單問答》
- 上半年國鐵集團(tuán)實(shí)現(xiàn)營業(yè)總收入同比增長19.6%|全球熱消息
- 中國希望印度加入RCEP？商務(wù)部：RCEP對各方都是敞開的
- 天天微速訊：冠軍進(jìn)社區(qū) 健身更多彩
- 工信部印發(fā)制造業(yè)技術(shù)創(chuàng)新體系建設(shè)和應(yīng)用實(shí)施意見-全球微頭條
- 不斷提升健康教育水平_環(huán)球熱議
- 成都推動(dòng)全民健身蔚然成風(fēng)（迎大運(yùn) 展風(fēng)采）-天天即時(shí)
- 每日精選：更好滿足群眾多樣化體育健身需求
- 微頭條丨B股指數(shù)重挫4.9%，這次是否還是A股反轉(zhuǎn)信號？
- 當(dāng)前快訊:康方生物雙抗賣了六個(gè)億，但PD-1銷售額明顯下滑，出海情況幾何？
- 【全球快播報(bào)】中報(bào)轉(zhuǎn)虧 格力博等年內(nèi)新股業(yè)績“變臉”
- 中國特色教師教育體系形成新局面
- 大中型銀行火速響應(yīng)：抓緊制定存量房貸利率調(diào)整操作細(xì)則
- 駐馬店市驛城區(qū)南海街道安樓社區(qū)：筑牢反詐防火墻 點(diǎn)亮“平安法治星”-今頭條
- 焦點(diǎn)精選！?西平縣應(yīng)急管理局集中學(xué)習(xí)《河南省重大行政決策程序規(guī)定》
- 全球視點(diǎn)！弘揚(yáng)高尚師德 潛心立德樹人——駐馬店市第十二小學(xué)召開師德師風(fēng)專題教育工作會(huì)議
- ?西平縣應(yīng)急管理局：加強(qiáng)反電詐宣傳教育 筑牢反電詐安全防線
- ?西平縣權(quán)寨鎮(zhèn)開展防電信詐騙宣傳活動(dòng) 天天最資訊
- 微動(dòng)態(tài)丨駐馬店開發(fā)區(qū)金河辦事處小界牌社區(qū)開展老年人防范詐騙知識宣傳活動(dòng)
- 深圳市防臺風(fēng)防汛緊急動(dòng)員令
- 9月1日內(nèi)蒙古地區(qū)氫氟酸市場價(jià)格上漲
- 9月1日西烏珠穆沁旗金田氫氟酸價(jià)格暫穩(wěn)
- 9月1日湖南地區(qū)銻精礦市場價(jià)格暫穩(wěn)
- 9月1日山東地區(qū)氫氟酸市場價(jià)格上漲
- 【圖片新聞】2023年最大“超級藍(lán)月亮”亮相資陽夜空
- 開學(xué)啦！告別暑假，如何快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)？
- 中央氣象臺9月1日10時(shí)繼續(xù)發(fā)布臺風(fēng)紅色預(yù)警
- 9月1日興化股份硝酸銨價(jià)格暫穩(wěn)
- 資陽融媒體中心記者程非菲榮獲四川省第十屆“好記者講好故事”決賽優(yōu)勝選手獎(jiǎng)
- 逾430只公募基金本周份額增幅超5% 地產(chǎn)主題基金區(qū)間收益率亮眼-精選
- 購 購 購！這波福利 硬是有“資味兒”
- 受臺風(fēng)“蘇拉”影響 港珠澳大橋穿梭巴士暫停服務(wù)
- 精選！以62%收益率排名暫居第一，東方基金周思越勝在快進(jìn)快出?追高殺入AI基金無不損失慘重
- 漲價(jià)2.8萬！特斯拉新款Model 3發(fā)布：25.99萬起售，四季度交付
- 早資道 | 微博上線“明星 AI 情感伴聊”功能 ；百家云發(fā)布百問大模型
- 嘉實(shí)基金胡永青："1+N"增強(qiáng)策略讓"固收+"投資更精細(xì)化 天天簡訊
- 南非總統(tǒng)對約翰內(nèi)斯堡火災(zāi)遇難者表示哀悼