什么食物里有歐米伽三?-全球百事通
(資料圖片僅供參考)
沙丁魚里有
沙丁魚看似一種細長的銀色小魚,其吃法卻有很多種,可以鮮食,也可以選擇干制或者是熏制等,比如常見的烹飪方法,番茄沙丁魚、洋蔥沙丁魚都是非常美味且有營養的。每85克的沙丁魚就會含有1900毫克歐米伽三
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