敬佩！鐵拳爺爺堅持打拳68年，83歲像60幾歲的人，一秒能出5拳|當前觀點
(資料圖片)
82歲的徐敬毛是浙江第一代拳擊運動員，也是1990年北京亞運會拳擊裁判，見證了我國拳擊運動起步和發(fā)展，如今，他仍活躍在杭州拳擊界，擔任著許多拳館的“技術總監(jiān)”，他每天還堅持去健身房給年輕人指導、上課，一生與拳擊結(jié)緣。
浙江第一批職業(yè)拳擊手
初見徐敬毛，身板筆挺、聲如洪鐘。每天堅持訓練的他，一口氣能做60個俯臥撐。對拳擊的熱愛，讓徐敬毛從不懈怠。“我是土生土長的杭州人，浙江第一批從事拳擊運動的，從14歲開始練拳，16歲入選省拳擊隊，18歲代表浙江，參加了全國運動會拳擊比賽。”徐敬毛說，多年練拳，最高紀錄是一秒鐘出拳5次，一拳能挑戰(zhàn)250斤重量。他回憶，上世紀六十年代，拳擊被定性為一種“暴力活動”而被叫停。這一停，就是二十多年。在那段日子里，徐敬毛考入了浙江大學土木系，轉(zhuǎn)行做起了裝修。畢業(yè)后，他成為了一名建筑工程師，參與北京新開元大酒店、張生記酒店、臺州花園山莊等工程的設計。即使看不到拳擊運動的未來，工作之余，他也一直堅持練習拳擊：“人生這么漫長，難免會有曲折，堅持下去總有希望和辦法的。”
1984年，拳擊比賽重新登上競技舞臺。“那時他們都讓我回去，可我都這把年紀了，于是我就去考了個裁判證，一邊工作一邊當裁判。”1985年，徐敬毛評上了拳擊國家一級裁判。在省拳擊比賽中擔任裁判長，全國拳擊比賽中擔任裁判。
普及拳擊的“拳擊爺爺”
慢慢地，隨著年齡的增大，徐敬毛退居二線，加入了全民健身的隊伍。他在吳山廣場、慶春路上陸續(xù)建起了拳館，為的是普及拳擊運動，每周都會到徒弟的拳館為學員指點一二。“一定要把熱身運動做到位，沒有拉開筋骨，絕對不能開練。”戴上頭盔，綁上3米長的繃帶，裝備一上身，徐敬毛表情立刻嚴肅起來。
很多人認為，拳擊是一項高消耗運動，不適合老年人。徐敬毛表示，這是對拳擊運動的誤解。“中老年人練拳擊，目的是鍛煉，而不是對抗。”徐敬毛說，練習拳擊是一個不斷出拳和跳躍的過程，能很好鍛煉上下肢力量。對于害怕摔倒的老年人來說，增強腿部力量尤為重要。練習拳擊還能強化神經(jīng)、呼吸、循環(huán)三大系統(tǒng)協(xié)調(diào)運作，增強反應力和靈敏度。“現(xiàn)在，很多健身房里都有拳擊培訓，尤其受到年輕女孩子們喜愛。她們學拳擊既是塑形，也可以防身。”徐敬毛說，拳擊是一項綜合性運動，能夠讓人在力量、反應速度、關節(jié)柔韌度、意志力等方面得到鍛煉。
標簽：
搶先讀
- 天天速訊：動畫|寶“藏”朋友圈
- 夏日炎炎，無精打采？一起來林州太行大峽谷避暑吧~|天天新動態(tài)
- 吉林省2023外貿(mào)企業(yè)匯率避險及融資需求對接會舉辦
- 盤點分24期正規(guī)網(wǎng)貸，全都大額低息、好下款_時快訊
- 全球熱訊:國民醫(yī)療服務制度_全民醫(yī)療服務制度相關內(nèi)容簡介介紹
- 世界快消息！借唄逾期一年多了會上信用嗎？怎么協(xié)商還款？
- 產(chǎn)能過剩后，動力電池賽道即將進入“大逃殺”？|全球即時
- 天天觀速訊丨黨群服務賦能“雙減”，科普課堂活力滿滿
- 雞蛋湯有營養(yǎng)嗎 雞蛋湯是否有營養(yǎng)價值呢|世界獨家
- 快播：閉關鎖國的根本原因閉關鎖國的根本原因是什么
- 今頭條！遂寧市2023年第一次公檢法聯(lián)席會議召開
- 有一點：幾何派哲理漫畫_對于有一點：幾何派哲理漫畫簡單介紹
- 恭喜楊鳴！恭喜劉子慶！遼籃外援弗格續(xù)約年薪曝光，還有一大喜訊
- 國千環(huán)境與國家納米中心合作的項目榮獲中國技術市場協(xié)會“金橋獎”|當前動態(tài)
- 河南安陽：大山里的幸福“醫(yī)”靠
- 『每日篇』P站日榜動漫壁紙分享 _230615檔 天天聚看點
- 銷售收入凈額怎么算-銷售收入怎么算-動態(tài)焦點
- 天天微速訊：2023浙江溫州什么時候入梅？（今年溫州何時出梅）
- 露地蔬菜什么時候澆水好 給露地蔬菜澆水的時間
- 推動盲盒加強合規(guī)治理 市場監(jiān)管總局出臺盲盒經(jīng)營行為規(guī)范指引
- 推薦一款輕量級全棧式開源測試平臺！
- 焦點資訊：劍指智能駕駛 騰勢N7憋大招？
- 做好防暑降溫、保障勞動者健康！廣州市總工會“送清涼”進基層_全球新消息
- 精彩看點：河北省本科批28日起集中填報志愿，省教育考試院特別提醒
- 江西養(yǎng)老金每月能漲多少錢2023？2023年江西養(yǎng)老金調(diào)整方案細則預估
- 外媒關注中國軍艦罕見訪問菲律賓
- 蔬菜大棚的朝向怎么選擇好?
- 重點聚焦!黃山綠茶有哪些品種（黃山茶葉有哪幾種）
- 嶺南股份：公司已與騰訊圍繞人工智能、VR/AR等領域深入布局
- 熱推薦：城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老保險怎么交（城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老保險怎么交劃算）
- 世界視訊！三角梅先養(yǎng)樹后開花怎么辦 三角梅先養(yǎng)樹后開花如何解決
- 德芙巧克力有營養(yǎng)嗎 德芙巧克力有沒有營養(yǎng)
- 當前播報:麥子什么時候澆水好 小麥澆水在什么時期澆
- 環(huán)球快看點丨水稻長到什么時候澆水好 種植水稻的澆水時間
- 每日熱聞!國際油價料終結(jié)周線二連跌，產(chǎn)油國期待中國買需托市
- 短訊！元宵節(jié)的英語（元宵節(jié)的英語作文）
- 世界實時：牛奶能做花肥嗎 純牛奶可以澆花做肥料嗎
- 環(huán)球新資訊：啤酒禁忌與什么食物一起吃 啤酒不能和什么一起吃
- 貴陽首美整形醫(yī)院怎么樣 醫(yī)院真實案例分享
- 法巴預測美元將經(jīng)歷一個強勢的夏季，加元年底前走弱！-世界觀天下
- 全球熱點！安徽6月17日進入梅雨期：較常年偏晚2天
- *ST弘高：收到事先告知書 公司股票擬被退市
- 茉莉花二次開花后怎么養(yǎng) 茉莉花二次開花后如何養(yǎng)
- 奧園美谷：控股股東奧園科星所持公司7.5%股份拍賣已成交
- 非洲和平代表團抵達烏克蘭
- 天天實時：火炬開花后怎么養(yǎng) 火炬開花后如何養(yǎng)護
- 農(nóng)村適合種什么藥材 農(nóng)村種植哪些藥材收益高|全球看熱訊
- 每日熱點：美花卷瓣蘭_關于美花卷瓣蘭介紹
- 四川省1－5月居民消費價格（CPI）同比上漲0.8%
- 東興晨報
- 每日短訊：菲沃泰：公司與國內(nèi)部分光模塊領先企業(yè)已有過接觸 部分技術驗證已順利通過
- 阿魯巴是哪個國家的 全球信息
- 每日時訊!韓軍方稱打撈起部分朝鮮航天器殘骸 將進行精密分析
- 信質(zhì)集團（002664.SZ）：擬以不低于7585萬元參與競拍購買公司現(xiàn)有廠房之北邊地塊-熱議
- 能見度不足50米！甘肅敦煌突遇沙塵暴天氣_全球?qū)崟r
- 第33個全國節(jié)能宣傳周將于7月10日啟動|焦點觀察
- 巴黎主帥加爾蒂的未來將會在未來幾天確定
- 鄉(xiāng)廚參加宴席知識考試 不及格影響上崗
- 天天快報!高考考生們，這些“套路”騙局要當心
- 全球動態(tài):插混市場第二名爭奪戰(zhàn)打響了
- 臍橙開花后怎么養(yǎng) 臍橙開花后如何養(yǎng)-環(huán)球報道
- 國藥現(xiàn)代：全資子公司藥品克林霉素磷酸酯注射液通過仿制藥一致性評價
- 世界即時：科技部高新司現(xiàn)代服務業(yè)與空天處處長李偉為鄒平市無人農(nóng)場示范基地揭牌
- A股高開高走：創(chuàng)業(yè)板指漲1.44% 兩市超3000股飄紅|全球快看點
- AI板塊大漲 當前熱議
- 前沿熱點：上身小山下身真山二字結(jié)合乃是大山打一個字（上身小山）
- 焦點熱議:【天眼問政】人行道矗立“迷你”消防栓 過往行人很受傷
- 京津城際列車“變長”又加速 ，乘客：從武清來上班，到單位就花1小時 全球快看
- 洪城環(huán)境：擬收購南昌工貿(mào)100%股權
- 焦點快報!原騰訊QQ空間負責人，T13專家，黃希彤被爆近期被裁員，裁員原因令人唏噓。。
- 要聞：順頌商祺讀音_順頌商祺什么意思
- 天天播報:第八屆新疆兵團第十二師創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽決賽舉辦
- 品味延城小菜：探尋延邊美食的獨特魅力_快看
- 天天觀速訊丨大連市將設立大連市政府引導母基金，首期規(guī)模100億元
- 金羚風扇南寧專賣店_金羚風扇多少錢
- 天天簡訊:3500萬！恥辱性報價！曼聯(lián)被秒拒，皇馬出手：5000萬，不賣拉倒
- 新動態(tài)：騰訊、阿里、美團等21股納入首批“雙柜臺證券” 華泰柏瑞恒生科技ETF配置價值凸顯
- 今日要聞!聽一首關于“河”的古老歌謠
- 【透視】美知名媒體人稱“世界上其他國家對中國的看法和美國不同”引發(fā)網(wǎng)友共鳴-微資訊
- 環(huán)球速訊：國資“進軍”養(yǎng)豬業(yè)！傲農(nóng)、新希望、正邦等多家豬企先后引入國資，短期效果顯著！
- 敬佩！鐵拳爺爺堅持打拳68年，83歲像60幾歲的人，一秒能出5拳|當前觀點
- XM隆“粽”登場，紅包送不停_環(huán)球百事通
- 現(xiàn)在的國足教練中，誰的執(zhí)教水平比較高？
- 熱門：今明兩日廈門將迎來暴雨 最高氣溫在27℃左右
- 貴州數(shù)據(jù)寶網(wǎng)絡科技有限公司：大力推動數(shù)據(jù)要素融合應用|當前焦點
- 上交所：本周對退市未來、退市輔仁等退市整理股票進行重點監(jiān)控_世界球精選
- 美國疾控中心：槍支暴力推波助瀾 青少年謀殺率飆升|全球今日報
- 關注：中信建投證券：紫晶存儲事件先行賠付專項基金已完成有效申報的賠付金額約占總賠付金額的91%
- 歐元/日元今日行情走勢交易策略(2023年6月16日）-環(huán)球?qū)崟r
- 全球焦點！威海：“小馬迷途”莫要慌 警察叔叔幫找回
- 電子商務綠色發(fā)展大會隆重召開
- c粉是什么意思網(wǎng)絡用語 觀焦點
- 北京39.4℃熱到破紀錄，明天高溫炙烤模式持續(xù)|世界觀察
- 哪些方法可以解決索尼相機刪除的視頻問題
- 英鎊/美元技術面分析：市場情緒樂觀 英鎊多頭突破1.2800 世界新消息
- 香港房屋委員會：2023/24年度可供編配公屋單位約24100個
- 世界滾動:一圖讀懂丨2023九江市迎端午龍舟賽最強攻略
- 【國際漫評】這是沒有新謠可造了嗎？
- 天天微速訊：近十年故障8次 韓國政府舉行記者會發(fā)布福島核電站相關信息
- 環(huán)球微動態(tài)丨常州靈活就業(yè)人員社保費用怎么算 2023年常州靈活就業(yè)社保繳費多少錢