環球微資訊！考后心理波動期來了？幾個方法幫考生收心
長期的備考和緊張的高考之后，考生的各種心理需求在考試后一段時間會出現“井噴”現象，情緒也會產生巨大的波動。一些考生會產生不同程度的“考后綜合征”，感覺六神無主，不知所措，或者因過度焦慮等心理問題影響日常生活。
(資料圖)
以下幾個小方法，幫助考生平穩度過這段時期。
01
適度放松，別太擔心考試成績
02
找到新目標，平衡考后心態
03
加強身體鍛煉
04
轉變消極觀念，培養理性思維
05
深呼吸、聽音樂來調節情緒
06
家長做好“避風港”
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