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氣血不足容易手腳冰涼怎么辦？氣血不足怎么治療？今日熱文

時間：2023-06-30 08:38:12 來源：北流生活發布者：DN032

氣血不足容易手腳冰涼可通過藥物治療、飲食調理、物理治療等方法改善。

患者可以遵醫囑使用復方阿膠漿。此藥以東阿阿膠補血，紅參補氣，以黨參助紅參補氣，熟地黃助阿膠養血，山楂健胃消食，諸藥共奏氣血雙補之效，可以較好地改善由氣血不足導致的手腳冰涼的癥狀。

患者需要忌食生冷食物，多食補血食物。此外，還可選擇足三里穴、關元穴等穴位進行艾灸或針灸，從而達到補氣、補血的效果。

氣血不足怎么治療

氣血不足的治療方法有很多，可以通過中藥調養、按摩穴位、調整飲食結構、適當運動等來治療。

1.中藥調養：

氣血不足的可以通過中藥調理的方法達到補氣益血的目的。建議平時多服用紅棗、蓮子、山藥、核桃等中藥適量服用紅棗枸杞糖水，可以起到補氣、養血的作用。

2.按摩穴位：

氣血不足還可以通過科學按摩、刺激穴位，只要堅持進行，能夠起到補氣血的作用。建議通過按摩太陽穴、腦后、頸椎等部位，促進氣血運行，起到生氣養血的功效。

3.調整飲食結構：

氣血不足應調整飲食結構，不要吃不利于補氣血的食物，如冷飲、油炸食物等。此外應多吃營養豐富的食物，如胡蘿卜、阿膠、紅棗等。

4.適當運動：

可能進行適當的運動還是有利于身體的。建議在身體營養充足的情況下，適量做一些動作輕柔的運動，如健美操、瑜伽、太極等，通過鍛煉身體促進血液循環的目的，有利于改善氣血不足的現象。

氣血不足的治療的注意事項：

1.多吃一些蔬菜水果，多吃一些高蛋白有營養的食物。

2.要適當運動規律生活等調理。