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每日觀點：血糖偏高晚上可以喝牛奶嗎？血糖偏高有哪些癥狀表現出來？

時間：2023-06-20 11:01:19 來源：北流生活發布者：DN032

血糖偏高晚上能不能喝牛奶，要測夜間的血糖狀況。如果空腹血糖高，但是夜間發生了低血糖，這種現象醫學中叫Somogyi現象，這類人群就可以在睡覺前適當喝點牛奶，可以幫助避免夜間發生低血糖，而引發空腹血糖的偏高。

另外一種情況，如果空腹血糖高，監測了夜間0點和3點的血糖也比較高，這類人群就建議睡覺前不要再喝牛奶。因為這種現象醫學中叫做黎明現象，提示胰島在夜間功能也不足，其實降糖的藥物是要加量的。因此這時就不能再去喝牛奶，會增高夜間血糖，從而使第二天空腹血糖更高。

對于血糖偏高的人還要進行鑒別和診斷，血糖高不一定是糖尿病，但是飲食也一定要按照糖尿病患者的飲食來吃。如果血糖僅僅是偏高，但是沒有達到診斷標準，還是要進行系統的診斷，做口服葡萄糖耐量試驗幫助診斷是不是已經是糖尿病，如果不是，也一定要注意飲食的控制。

血糖偏高有哪些癥狀表現出來

血糖偏高多數無癥狀，少數患者可能會有多飲多尿、多食、視物模糊、皮膚瘙癢等癥狀表現出來，出現以上癥狀時，要及時到正規醫院的內分泌科就診。

1、多飲多尿：血糖偏高會導致多余的葡萄糖隨著尿液排出體外，出現滲透性利尿，從而出現多尿的癥狀。而尿液過多可導致體內缺水，就會使患者出現口渴的現象，從而導致多飲;

2、多食：血糖偏高會導致患者出現代謝障礙，這種情況下，會使身體無法吸收糖分，從而使大部分的糖分流失，而糖分是轉化為能量的重要物質，所以身體缺少能量就會出現多食的癥狀;

3、視物模糊：在血糖偏高的狀態下，由于糖代謝紊亂，可引起視網膜微血管系統的損害，可能會導致眼房水、晶狀體滲透壓改變，從而引起屈光改變，導致視物模糊;

4、皮膚瘙癢：血糖偏高還會導致體內的滲透壓異常，身體水分過多流失，從而導致皮膚出現干燥的現象，引起皮膚瘙癢。

如果血糖偏高的情況還沒有達到糖尿病的診斷標準，可以在日常生活中通過控制飲食和增加鍛煉來控制血糖，如少吃白糖、土豆、西瓜等升糖指數高的食物，并進行跑步、游泳、爬山等鍛煉。